Qu'est-ce que l'aromathérapie: comment cela fonctionne et ses avantages

Qu’est-ce que l’aromathérapie: comment cela fonctionne et ses avantages

vous savez qu’est-ce que l’aromathérapie? Si vous avez souvent entendu parler de cette pratique mais n’êtes pas sûr de ce que c’est, lisez ce petit guide ou consulter la Boutique Planet Bio ! Nous avons créé résumé pour vous les principales informations à ce sujet afin que vous puissiez savoir tout ce dont vous avez besoin!

Qu’est-ce que l’aromathérapie

L’aromathérapie est une branche de la phytothérapie, ou de cette pratique qui implique l’utilisation de plantes ou de leurs dérivés pour le traitement ou pour son propre bien-être. Dans ce cas, l ‘ »outil » utilisé est les huiles essentielles.

Quelles sont les huiles essentielles

Les huiles essentielles sont des produits obtenus par extraction à partir de plantes riches en essences et se présentent comme des substances huileuses, liquides, volatiles et à forte odeur. Ils ont tendance à être extraits de

  • sommités fleuries,
  • fleurs,
  • fruits,
  • écorces de fruits,
  • racines,
  • rhizome.

On ne peut parler d’huiles essentielles que lorsque l’extraction a eu lieu par distillation à la vapeur, pression à froid et – dans certains cas seulement – distillation à sec.

Histoire de l’aromathérapie

Savoir qu’est-ce que l’aromathérapie il peut être utile de retracer son histoire. En fait, l’histoire de l’aromathérapie – peut-être pas exactement telle que nous la comprenons aujourd’hui – se perd avec le temps. Les plantes aromatiques ont toujours eu une attention particulière et donc une utilisation assez importante dans toutes les cultures. Des éléments de leur utilisation ou de leurs dérivés ont déjà été trouvés dans les textes sumériens.

Cependant, l’utilisation d’huiles essentielles à des fins thérapeutiques, donc l’aromathérapie telle que nous la connaissons aujourd’hui, a une histoire relativement plus récente.

L’aromathérapie aujourd’hui

Probablement la théorie et donc les premières utilisations de la pratique de la distillation ont été faites dans le monde arabe vers 1000 après JC. Ce n’est que plus tard, cependant, que cette pratique a été utilisée pour extraire les huiles essentielles. Mais il faudra attendre les années 1920 du siècle dernier pour avoir une redécouverte des traitements naturels et donc aussi de leur application à des fins thérapeutiques. Le chimiste français René Maurice Gatefossé, avec ses études sur les propriétés médicinales de l’essence de lavande, est considéré comme l’inventeur du terme aromathérapie. Mais le théoricien de la discipline en général était Jean Valnet, qui en 1964 publia l’ouvrage fondamental, intitulé Aromathérapie.

Comment fonctionne l’aromathérapie

Comme mentionné, les huiles essentielles d’aromathérapie sont des huiles essentielles, capables de restaurer le bien-être dans le corps, à la fois physiquement, émotionnellement et mentalement. En fait, le but principal de l’aromathérapie n’est pas de traiter un symptôme spécifique, mais de partir du symptôme pour amener l’individu à un équilibre psycho-physique généralisé. Pour ce faire, contrairement à ce que vous pourriez penser, il est non seulement indiqué l’utilisation olfactive, mais également l’utilisation topique (application sur la peau), par voie orale ou par inhalation. C’est précisément pour cette raison que les huiles essentielles ne sont pas les seules substances utilisées. Les huiles végétales, l’argile, l’eau et le sel, par exemple, peuvent servir de vecteurs et véhiculer les essences à prendre.

Les applications possibles

Si vous vous demandez encore qu’est-ce que l’aromathérapie la réponse peut être quelque chose qui peut résoudre, contrer ou atténuer:

  • nervosité, anxiété, stress;
  • légères dépressions:
  • douleur musculaire;
  • l’arthrite;
  • l’insomnie;
  • l’asthme;
  • syndrome prémenstruel;
  • troubles liés à la ménopause;
  • maux de tête;
  • rétention d’eau;
  • affections liées à la circulation;
  • troubles du tube digestif.

De plus, certaines huiles essentielles peuvent avoir des effets antibiotiques, anti-irritants et anesthésiques.

Évidemment, chaque huile essentielle a une ou plusieurs propriétés et donc des applications, elle ne donne donc que certains avantages. Il faut dire aussi que l’aromathérapie n’est pas seulement utilisée dans un contexte sain, mais aussi en cuisine (certaines huiles peuvent être ingérées) et en cosmétique. Dans ce dernier cas, leurs propriétés sont exploitées à la fois pour des effets bénéfiques (par exemple, l’huile essentielle de lavande rééquilibre la peau) et pour ce qui entraîne la perception olfactive de l’essence.

Une spécification appropriée

L’aromathérapie est une forme de médecine naturelle qui n’est acceptée par la science médicale comme remède à aucune pathologie. En effet, les pratiques n’ont pas été soumises à suffisamment de tests expérimentaux avec une méthode scientifique, ou ne les ont pas réussi. Cependant, c’est une pratique qui peut être utilisée aux côtés de la médecine traditionnelle comme traitement de soutien, toujours avec les conseils d’un médecin ou d’un expert. En fait, l’utilisation d’huiles essentielles sans la surveillance d’une personne compétente peut même s’avérer nocive. C’est pourquoi il est essentiel d’étudier une posologie qui prend en compte l’indice thérapeutique de chacun.

Un aromathérapeute c’est quoi ?

L’aromathérapeute est un expert professionnel dans le domaine qui connaît non seulement les plantes et la méthode d’extraction des huiles, mais aussi quelles sont leurs propriétés. Pour cette raison, il est en mesure de proposer l’application la plus appropriée pour chaque cas. Pour ce faire, il s’ensuit qu’il doit avoir des compétences en physiologie et anatomie humaines, utiles pour donner les meilleures suggestions. L’aromathérapeute n’est pas un médecin en soi, il ne peut donc pas diagnostiquer ni prescrire aucun type de traitement. Dans le même temps, cependant, un médecin peut approfondir ce domaine et conseiller son patient pour un cycle de soutien à une thérapie traditionnelle.